廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
書市裡鮮少提及，卻是問題關鍵！
資深兒童臨床心理師陪你由原生家庭出發，
帶你從步入婚姻前、進入婚姻關係後，
以及在孕期間做好教養的萬全準備！
同時，提供目前在育兒路上常常力不從心的父母們，
更多有效的新世代教養方法！
✽適用對象：
1新手爸媽在迎來新生兒之前，必看的育兒先修手冊
2新世代父母在孩子學齡前、學齡期時，不能錯過、充滿智慧的教養書
★教養書市鮮少提及的教養關鍵，資深兒童臨床心理師用臨床經驗，帶你突破教養盲點
你知道嗎？
結婚前的保證：不用管他父母，不用擔心婆媳問題……能信嗎？
→新舊世代的矛盾影響著下一代的教育，教你在婚前搞定，讓阻力變助力
懷孕的準備：身心準備、孕期情緒都影響孩子日後發展，另一半是關鍵！
→培養神隊友教戰手冊，教養分工還能同調
新手父母的期許：我不要變成像我爸媽一樣的父母！
→帶你找到追本溯源，解開教養迷思，擺脫原生家庭的恐龍級教養
★面對孩子的脫序，資深兒童臨床心理師用實證故事，帶你逐步應對、解決教養關卡
‧總是要三番兩次催促才寫作業
‧沒有父母的陪伴不敢一個人睡
‧不順孩子的意就哭鬧不停
‧在阿嬤家生活秩序就大亂
‧和同儕相處有問題
......因不同環境所產生的不同教養需求，以插圖、故事的方式，一目了然地直擊重點，並以多年的臨床經驗分享如何用智慧化解父母在教養路上的困境，提供實用技巧以及創意親子遊戲，帶父母一步一步的做教養練習，了解孩子的內心世界，親子雙贏。
★掃一下QR CODE，跟著資深兒童臨床心理師做親子遊戲練習，寓教於樂，培養生活力
針對學齡前、學齡期的孩子，特別收錄了有趣好玩的創意親子遊戲，文字影音互相搭配，只要掃一下QR CODE，就能用遊戲互動的方式，讓孩子培養多元能力，包括：
‧提升專注力
‧加強彈性思考能力
‧增加安全感
‧訓練表達能力
‧學習理財規劃
‧解決問題能力
‧衝動控制的能力
‧自我安撫能力
‧適當行為的反應
★資深兒童臨床心理師分享超實用的教養技巧，教你製作／善用輔具，發揮最大效益
分享新時代教養孩子的方式，傳授父母們如何利用「家庭代幣制度」、「我好冷靜區」......這些教養輔具，讓父母在平時生活中，有效地培養孩子好習慣，包括：
‧獎勵孩子主動表現好行為、提升自信心的練習
‧轉移注意力的練習
‧情緒察覺的練習
‧彈性思考的練習
‧冷靜的練習
名人推薦
林旻沛（心理諮商輔導專家／臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授）
許育光（兒童與家庭諮商專家／清華大學教育心理與諮商學系教授兼系主任）
陸昕慈（親子作家／編劇）
作者介紹
吳怡賢／資深兒童臨床心理師
學歷：
國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士
高雄醫學大學心理系
經歷：
高雄市立凱旋醫院臨床心理科（2002－2005）
高雄市臨床心理師公會幹事（2005－2008）
國立成大醫院成人精神科／兒童青少年精神科（2009－2010）
衛生福利部嘉南療養院臨床心理師（2011－2015）
校園行動心理師（2011）
高雄醫學大學兼任講師（2014）
衛生福利部玉里醫院年度優良教師（2017）
106年度花蓮縣優良臨床心理師（2017）
衛生福利部玉里醫院臨床心理師（2015－2018）
衛生福利部玉里醫院一級資深臨床教師（2017）
衛生福利部玉里醫院臨床心理科兒少保護小組負責人（2015－2018）
花蓮地方法院家事調解委員（2018）
花蓮縣臨床心理師公會總幹事（2016－2018）
現職：
教學醫院臨床心理師
資深兒童臨床教師
專長：
兒童發展評估、兒童情緒／行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育，帶領過多場兒童成長團體，透過有趣的活動，協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。
著作：
碩士論文：母親害怕氣質、產前焦慮及產後憂鬱對四個月嬰兒氣質的影響：追蹤研究（2010）
學術海報發表：
Effectiveness for cognitive behavioral group therapy in a population of ADHD boys from parents’ view.（2017）
Maternal Temperament, Prenatal and Postnatal Negative Life Events, and Perceived Childcare Stress as Predictors of Infant Temperament：A Longitudinal Study （2008）
書籍編審：
優雅媽媽不抓狂：教養實戰Ｘ專家解析，輕鬆化解21個孩子讓家長崩潰的戲碼（2018）
首部個人著作：
《關於教養這件事：資深兒童臨床心理師帶你理解原生家庭、婚姻關係對教養的影 響，並提供解決之道》
目錄
第一章 教養從步入婚姻前開始
性格——認識自己
原生家庭——教養的遺傳
戀愛進行式——承諾這件事
步入婚姻前——停、看、聽
結婚這檔事——誰說了算
第二章 從懷孕就開始的教養故事
懷孕考量——身心及其他方面的準備
孕期——母親情緒的影響
初為人母——集多元角色於一身
父親的角色——強有力的神隊友
第三章 父母最想知道的教養困惑
客廳裡
小孩房
公園裡
餐廳裡
大賣場
捷運上
阿嬤家
學校裡
醫院裡
第四章 最實用的教養技巧：幫助孩子的正向行為與情緒調節
家庭代幣制度
我好冷靜區
序
在多年兒童臨床工作中，每當我面對疲憊的家長及受挫的孩子時，一週一次的會面實在太少，想幫助的層面實在太多，家長描述的故事不僅是孩子調皮搗蛋的豐功偉業，更多的是自己的生命故事，包括：童年如何在嚴厲的教養環境中生存、如何努力達成他人的期望、如何與伴侶的家庭諜對諜、如何面對婚姻的殘酷等等，這些種種因素彷彿是PM2.5，阻擋了教養者的視野、喘不過氣、看不清未來的方向及育兒路上的美好。
「我是不是做錯了？」是我與家長互動中最常聽到的教養疑惑，當家長對孩子付出的越多，越容易增強這樣的感覺。因臨床心理師的養成訓練過程及稍微嚴謹的個性使然，讓我無法輕易回答這個問題，我的腦中會浮現一張互相牽扯不清的蜘蛛網，捕捉著無法一語道盡的無奈，尤其是當我們只有一面之緣。每個家庭及其成員都有自己的獨特性，臨床心理師沒有受過專業的魔法師訓練，無法在彈指之間就讓一切教養疑惑豁然開朗、賦予教養者滿滿的正向能量，並讓孩子成為正人君子。
許多家長也會告訴我：「都試過了，沒有用！」無法否認，有時候連我自己也會有這樣的感覺，即便是心理學家父母用盡所有心理學知識來關懷及教養孩子，仍然避不開孩子在成長過程中的情緒與行為脫序，經常也需要立正站好，聽他人告訴你要怎麼教養孩子，但知識、信念與堅持，就像陽光、空氣和水，讓教養種子得以發芽茁壯。教養的路途有點遙遠，風景並不總是這麼美麗，但路邊偶而出現的小花會讓我們知道，百花綻放的秀麗風光就在路的盡頭。
雖然我不是魔法師，也不是技藝高超的園藝師，但若有足夠時間讓我們思考與探索，有足夠的空間讓孩子成長與摸索，我相信仍有機會讓這些教養疑惑邁向豁然開朗的境地，讓教養信念開花結果。我嘗試將許多家庭的互動故事進行分析及整理，結合多年來的兒童臨床經驗，催生出書中的各個單元，提供實用的教養技巧及創意親子遊戲，期待為教養者帶來思考及前進的動力，讓親子可在未來共同回憶這段美好的時光，擁有一座美麗的花園。
詳細資料
- ISBN：9789869806435
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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內容連載
在臨床工作中曾遇到一對母子，發現孩子在課程互動中用獎勵的方式，很容易增加孩子的正向行為，母親也上了好幾堂關於親子教養的課程，包括如何適當給孩子獎勵來增加孩子的正向行為，但孩子在家中行為問題仍不見改善。後來與母親長談後，才緩緩道出她從小到大從來沒有被獎勵過，所以她不知道要如何給孩子獎勵。
家庭是我們第一個學習的場域，我們從家庭互動中學習許多價值觀、面對問題及處理情緒的方式，當我們從原生家庭中獨立，我們從家庭以外的地方學習到更多生活適應的方式。若在我們養兒育女之前，沒有做充分的準備，包括事前的生育規劃、準備適當的生育環境、及針對孩子特質的教養方式……等，面對突如其來的新生命及教養難題，我們會直覺的採用過去的被教養經驗來因應，甚至會忽略思考這個被教養的經驗帶來的感覺是好是壞。例如在打罵、吼叫環境下成長的成人，雖然知道這種方式很少能讓自己知道錯在哪裡，或怎麼修正行為，也常感受到無助、不知所措，但當面對不守規矩、哭鬧的孩子時，仍會傾向使用童年被對待的方式處理，或許是情緒狀態驅使，更多是別無他法。
※我不想要變成像我爸媽一樣的父母
許多人在成為父母之後，通常都會這樣的期許自己！但到底要怎麼做才能改變呢？
1.了解自己與父母的不同
教養的的方式會因應時代環境的變化而有所不同，在父母那一輩可能是個大家庭、農村、眷村，街頭巷尾的親朋好友共同教養全村的小孩，父母或許忙於工作，孩子可能不止兩、三個，適合於上個世代的教養方式，不見得同樣適用於這個世代，例如上個世代父母可能可以很安心的將孩子託管給街頭的鄰居王媽媽家；也放心在沒有大人陪伴下，兩、三個手足結伴上學或溪邊戲水。但在這個世代，隔壁鄰居姓李、姓陳都搞不清楚，對孩子有耐心又細心的王媽媽更是可遇不可求。
父母的教養選擇通常與大環境有關連，其所承受的壓力及面對的難題也不同於這個世代，當我們可以覺察自己與父母的不同，了解過去被對待的教養方式是基於父母及環境的需求，我們就有機會思考過去的教養方式是否也適用於當下，而有所調整及改變。
不到90平米的戶型，不僅有兩間臥室，居然有一間獨立的小書房，主臥室里還有衣帽間，空間的利用率非常高。整體採用簡約風格來設計，並融入了北歐風的設計元素來裝飾，十分簡單的硬裝加上合適的軟裝搭配，營造出的家居空間十分美觀，家居氛圍也特別溫馨。下面就一起來看看這套入戶裝玻璃隔斷牆的89㎡簡約北歐風裝修案例！ 簡約風格裝修的空間，建議大家選擇北歐風的軟裝飾品及家具來搭配，能夠讓家裡的裝修效果看起來顯得更有品位，比如本案搭配的北歐風黑色皮藝沙發及金色燈具，不僅提高了空間的裝修檔次，甚至給人一種很有格調的感覺。 ...簡約北歐風裝修 先來看看本案的戶型圖，只有一個陽臺的空間緊湊而實用，主臥室的面積非常不錯，廚房的結構有些另類，相信開發商贈送了不少面積。入戶左手邊是定製的鞋櫃，右手邊是推拉門隔開的廚房，過道和客廳之間安裝了玻璃隔斷牆。書房的面積十分狹小，靠牆位置定製了榻榻米，提高空間的實用性，平時如果有親朋需要留宿，可以拿來當客房使用。 ...簡約北歐風裝修 客餐廳一體，地面鋪上灰色仿古地面磚，牆面刷上白色乳膠漆，沒有安裝吊頂的空間就連石膏線都沒有，但整體的效果卻十分不錯。進門就見客廳，所以在沙發旁安裝了一塊有色玻璃來隔斷，保護室內的隱私，又有著不錯的裝飾效果。沙發牆頂部的橫樑未做美化處理，反而有種局部吊頂的效果。 電視直接掛在牆面上，沒有任何修飾的大白牆，看起來卻也沒有任何的不協調感，簡潔大方更加耐看。電視機下方擺放了一張深棕色的簡易電視櫃，方便用來擺放機頂盒等影音設備。 ...簡約北歐風裝修 簡約風格裝修的空間，搭配了一組黑色的北歐風皮藝沙發及一張很上檔次的火燒石茶幾，大大提高了客廳的裝修檔次。沙發後的牆面刷上灰色乳膠漆來裝飾，再掛上兩幅黑色細邊框裝飾畫及黑色外罩壁燈來點綴，有種打破平衡的設計感。沙發角落的這盞金色落地燈裝飾效果也極為完美，恰到好處的設計提升客廳的裝飾效果，更起到了局部輔助照明作用。 ...簡約北歐風裝修 客廳和陽臺之間利用玻璃推拉門隔開，再掛上灰色布藝窗簾和白色窗紗來裝飾，增加了客廳氛圍的溫馨感。客廳頂部中間位置安裝了一盞金色外罩的吊燈，簡潔時尚的造型設計，帶來的裝飾效果堪稱完美。 ...簡約北歐風裝修 餐廳同樣沒有過多的裝飾設計，擺上深棕色的餐桌餐椅，靠牆位置採用長板凳代替餐椅，留出更大的活動空間。餐桌一側擺放了一張深棕色的矮櫃，裝飾效果和收納能力也非常不錯。特別是矮櫃旁的落地燈，增加了空間的藝術感和裝飾效果。牆面利用裝飾畫和置物架來點綴，精簡後的軟裝飾品讓餐廳顯得更加漂亮。 ...簡約北歐風裝修 入戶左手邊的大鞋櫃，收納能力非常強大，長長的白色櫃體採用掛牆式安裝，底部懸空式設計避免地面潮濕而影響鞋櫃的使用壽命。中間留空位置，方便放置一些隨身物品，並擺上一些裝飾小擺件來提升空間的裝飾效果。 ...簡約北歐風裝修 廚房的裝修效果同樣十分簡潔，白色加原木色的設計美觀大方，也更加乾淨整潔。 ...簡約北歐風裝修 主臥室的牆面採用灰色乳膠漆來裝飾，搭配灰色的布藝軟包床架和棕色的床頭櫃，床頭牆面兩側再裝上金色外罩壁燈，素雅的配色營造出特別舒服又上檔次的睡眠環境。 ...簡約北歐風裝修 兒童房的裝修效果，利用牆面定製了收納櫃，兒童床靠牆擺放，面積雖然小但設計效果能夠滿足小朋友的內心需求。 小戶型空間採用簡約風格來設計非常合適，可以再根據自身的愛好搭配北歐風的設計元素來點綴，營造出既美觀又實用的家居環境。
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