保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Mycare】冷熱敷墊(多功能型)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
類型
- 無需電
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
功能
- 單溫控
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熱點新知搶先報
... 波姐語錄：謝娜造型真時髦！流蘇毛衣拼接裙配一頭髒辮，紅白相搭顯少女范兒。作為「快樂家族」的小花旦，謝娜似乎總是似少女般天真快樂，身材曼妙的她時尚感越來越足，看得讓人好生羨慕！ 有人說謝娜就是一顆冉冉升起的「諧星」，雖然對於主持人這個嚴肅的職業來說似乎是一種諷刺，但是不能否認的是，節目中的謝娜總像小太陽一樣開朗熱情，總能讓觀眾捧腹大笑，雖然謝娜已經快要接近40歲了，但皮膚卻依舊很好，最近一組流蘇毛衣造型更是展現了她不俗的衣品，一起來看看她是怎麼減齡的吧！ ... 這身衣服選擇了紅白相配的色調，在顏色上就占據了主流，清新又養眼，讓人感受到滿滿的活力又不失溫柔。這件白色的流蘇毛衣設計十分獨特，手臂處大面積的流蘇點綴，看起來具有毛茸茸的質感，時髦又吸睛，整體偏短款，不會增加贅復感，兩邊稍微開叉的設計新穎又獨特！ ... 謝娜這身造型的下半身部分也是時尚感十足，多層次的搭配，把各種元素巧妙地融合在了一起，即使這樣也沒能夠遮掩住她纖細的美腿，腳踩一雙黑色短靴，簡單大氣，不會因為色澤的太過豐富給人一種審美疲勞的感覺，一身造型吸晴亮眼又有所側重，這次的造型非常成功！ ... 最近流行的髒辮可謂是減齡十足，可愛的娜娜又怎會放棄這樣的造型呢？大顆的耳飾提升整個人的氣質和韻味，顯得高貴大方，斜劉海的造型把臉龐襯托得更加精緻小巧，謝娜把髒辮梳到腦後，不會因為太個性而破壞了整體感覺，在寒冷的冬天，這樣的搭配簡直是暖到了人心！ 謝娜這麼多年在娛樂圈屹立不倒，自身的實力肯定不容小覷，時尚感是越來越強了，即使她生過孩子身材依舊保持良好，如今的她逐漸走向了更廣闊的的舞臺，作為一個優秀的人你也可以，從身材入手，逐漸變得越來越美，今天波姐給大家推薦的瑜伽，同樣是眾多明星心儀的一項運動，千萬不要錯過！ Look1：瑜伽幫你瘦腰腹 容易積累贅肉的腰腹是讓我們最頭疼的部位，看著別人平坦的小腹著實羨慕不已，想要除掉腰腹贅肉沒有捷徑，只能多鍛鍊，以下的瑜伽體式可以幫助你！ ... 頭部朝下，雙手護在頭部位置，防止受傷，身體倒立過來，左腿向下彎曲，腳尖點地，右腿向上方抻直，腳尖繃直，注意運用腰部力量。 ... 雙人體式，單腿著地，另一條腿沿著腿部位置緩緩向上，腳踩在腿上，直至大腿根部，面部朝向一方，手臂打開，另一人做同樣的動作。 ... 一人站直，上身向下壓，手臂向後側方舒展，支撐地面，另一個人壓在對方的臀部位置，身體倒立過來，雙手著地，左腿抻直，右腿彎曲。 Look2：瑜伽幫你瘦大腿 「筷子腿」「漫畫腿」都是腿精，每個人都想要擁有一雙美腿，但是腿部贅肉非常難減，堅持以下瑜伽體式，不斷深入學習，才能夠擁有優美的腿部曲線！ 一人背部著地，身體躺在地面，雙腿向上方舒展，雙腳落在上方人的後腰腹部位置，支撐對方，上方人雙腿自由舒展，手臂朝下雙手合十。 ... 臀部著地，一腿向內側彎曲，另一條腿向外側彎曲，小腿向上方抻直，腳尖繃直，上身微側，一手臂抓住抬起的腳尖，一手臂舉過頭頂不動。 ... 頭部朝下，雙手臂放在頭部下方護住頭部，身體倒立過來，腹部微縮，雙腿彎曲，右腿繞過左腿的膝蓋位置，腳尖繃直，儘量調整好呼吸。 ... 藉助一旁的支撐物，身體倒立過來，手臂抻直，支撐地面保持不動，雙腿併攏，貼在支撐物上，腳尖繃直，深呼吸微縮腹部，頭部朝下。謝娜把流蘇元素穿火了！白色毛衣搭配紅色拼接裙，美得不像39歲。 大多數人的人生都是不夠完美的，但有的人通過後天努力依舊可以成為別人仰望的目標，健身亦是如此，好身材是需要我們堅持努力的，這些瑜伽體式只是基礎部分，只有循序漸進，你才能夠真正發揮瑜伽的功效，成就最美的自己！
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文章來源取自於：
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